¿CÓMO ME VEN LOS DEMÁS?

Introducción

*Extraíada de aquí: https://www.gettyimages.es/fotos/aristoteles*

Seguro que has oído que somos seres sociales, pero…. ¿qué significa eso?

El filósofo griego Aristóteles decía que el hombre es un ser social por naturaleza, se refería a la necesidad de existir dentro de una sociedad, formar parte de un colectivo o de una comunidad de la cual obtiene un sentido de pertenencia y de identidad colectiva.

En determinadas etapas de la vida, como por ejemplo en la adolescencia, el aspecto social de la personalidad cobra más importancia y se pone de manifiesto la necesidad de sentirse parte de un grupo diferente al núcleo familiar. Esto afecta a la identidad de la persona, por eso es importante que reflexionemos sobre nuestro autoconcepto para regular cómo nos afecta la opinión de los demás.

Tarea 1. Reconócete

Duración:: 15 minutos
Agrupamiento:: Pequeño grupo

¿Recuerdas la lista del ejercicio anterior? Vamos a hacerla por parejas. Colocados de dos en dos tenéis que escribir características que definan al otro y aspectos que destaquéis de su personalidad, sus capacidades, sus sueños, sus inseguridades etc...

¿Te ha sorprendido cómo te ven? ¿en qué sentido?

Te presentamos una herramienta que puede ayudarte a entender esto:

¿Te conoces a ti mismo? ¿El resto de las personas te ven como tú te ves? ¿Te ha pasado que alguien te comenta una característica tuya de la que no eras consciente?

En muchas ocasiones la percepción que tenemos sobre quienes somos no concuerda con cómo nos ven los demás.

Algunas veces nuestras amistades perciben cosas que nosotros no vemos y otras veces hay aspectos de nuestra personalidad que el resto no percibe, atributos y características que no salen a la luz, que están ocultas.

Los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham desarrollaron LA VENTANA DE JOHARI (toma el nombre de la combinación de sus nombres). Se trata de una herramienta de la psicología cognitiva imprescindible para el autoconocimiento, refleja los procesos de interacción entre las personas.

La VENTANA DE JOHARI está compuesta por cuatro áreas y es muy útil para:

mejorar la comunicación
promover el autoconocimiento
detectar oportunidades
generar sinergias

La ventana de Johari, por Celia de la Hoz

Tarea 2. La ventana de Johari

Duración:: 15 minutos
Agrupamiento:: Trabajo individual y pequeño grupo

Después de ver el vídeo, ¿serías capaz de ubicar los adjetivos de las dos listas de las actividades anteriores en la ventana de Johari siguiendo las premisas de área pública, ciega, oculta y desconocida?

Ventana de Johari

¿En cuál de estas ventanas te ha resultado más complicado ubicar adjetivos con los que te identifiques? ¿Has descubierto algo nuevo sobre tu persona?

¿Qué es la presión social? ¿Te afecta?

Como hemos visto antes, las personas necesitamos sentir que formamos parte de un grupo. La presión social es la influencia que tiene el grupo sobre los individuos, afecta a su comportamiento y a sus creencias.

Tener una autoestima baja suele conllevar ser una persona insegura a la que le cuesta mantenerse firme en sus decisiones haciendo que sea más fácil dejarse llevar por la presión del grupo (beber en un botellón, saltarse una clase, probar el tabaco, reirse de un compañero etc...)

Esta influencia puede llevarnos a tomar de decisiones poco acertadas o a realizar actividades con las que no estamos del todo conformes y que nos generan cierto malestar.

Podeís analizar algunos ejemplos en el siguiente enlace:

Tarea 3. El círculo del diálogo

Duración:: 15 minutos
Agrupamiento:: Pequeño grupo

Seguro que habéis vivido alguna de las situaciones anteriores. Vamos a compartir algunas de ellas.

Sentaos en círculo y compartid por turnos una situación en la que hayáis sentido la presión del grupo. Seguid estos pasos en cada intervención:

Describe la situación concretando qué o quién te hizo sentir presionado/a.
Describe como reaccionaste ante esa presión: te escabulliste, te dejaste llevar, confrontaste…
¿Qué sentiste?: frustración, rabia, vergüenza, orgullo...

Aquí os dejamos un ejemplo de cómo el grupo puede influir en nuestras respuestas:

PRESION SOCIAL

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