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Falsos amigos: alcohol, tabaco y drogas

Llega la pubertad

Llega la pubertad, una etapa en la que todo empieza a ser diferente. Ya no eres un niño o una niña y comienzas a ser un adolescente. Tu cuerpo está cambiando y también tus relaciones con los demás. Estás más a gusto con la gente de tu edad y puedes hacer nuevos amigos, pero hay algo importante que debes saber… Aunque el alcohol, el tabaco y las drogas en un principio puedan parecerte interesantes, lo cierto es que solo te traerán problemas. ¿Te imaginas cuáles podrían ser?

La pubertad es una etapa natural en la vida de las personas, generalmente entre los 9 y 14 años, en la que el cuerpo comienza a cambiar y a desarrollarse.

Actividad 1

Duración:
5 minutos
Agrupamiento:
individual

Anota brevemente en tu cuaderno dos o tres ideas que se te ocurran en este mismo momento acerca de lo que creas que vas a aprender en este apartado. Se leerán posteriormente algunas de ellas dentro del grupo clase.

Te dejo algunos ejemplos…

Ideas

1. Cuestiones que ya conozcas sobre el tema
2. Aspectos que te gustaría llegar a aprender
3. Problemas que pueden surgir si tomas drogas…

¿Y qué son las drogas?

¿Y qué son las drogas? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), droga es toda aquella sustancia que, introducida en un organismo vivo por cualquier vía, es capaz de actuar sobre el sistema nervioso central (SNC) provocando una alteración física y/o psicológica.

Es decir, serán sustancias químicas que van a provocar cambios en el funcionamiento de nuestro organismo, en nuestras emociones y en nuestras conductas.

ORGANISMO
(nuestro cuerpo)

EMOCIONES
(lo que sentimos)

CONDUCTAS
(lo que hacemos)

Actividad 2

Tu profesor os dividirá en pequeños grupos y haréis una lista con todas las drogas que conocéis o que os suenen. Os dejo un ejemplo:

Ideas

Alcohol
Tabaco
Medicamentos…

Posteriormente, la pondréis en común con las listas del resto de la clase e intentaréis ordenar las drogas desde la que más os suene hasta la que no conocéis absolutamente de nada.

Actividad 3

2

Localiza en esta sopa de letras cinco drogas. Puedes ayudarte de la imagen siguiente. 

Después observaréis la imagen a modo de curiosidad y podréis comentar algunas de las drogas que aparecen en ella. 

Fuente: Ministerio del Interior. Dirección General de Tráfico (DGT).Las drogas y los medicamentos. 

Si queréis ampliar la información sobre las drogas, podéis visitar la siguiente web.

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Actividad 4

Duración:
5 minutos
Agrupamiento:
parejas

¿Sabes qué es la tolerancia? ¿Y la dependencia?

Por parejas, coged vuestras libretas e intentad explicar con vuestras palabras lo que creéis/suponéis/imagináis que son la tolerancia y la dependencia. Cuando todos hayáis acabado, descubridlo pinchando en la imagen.

Dependencia:

Tras un uso habitual y más o menos prolongado de una sustancia, la persona la necesitará para poder seguir con su vida diaria tanto a nivel fisiológico como psicológico.

Tolerancia:

Y, siguiendo con la definición anterior, con el paso del tiempo, la persona precisará una mayor cantidad de la sustancia en su organismo para que le produzca los mismos efectos.

Adicciones sin sustancia

Y ahora… visualizad el siguiente vídeo:

Un pequeño apunte… ¿Sabíais que hay adicciones sin sustancia? ¿Cómo? ¿Que podemos ser adictos a algo sin tener que consumir ningún químico? ¡Efectivamente! Son las llamadas adicciones sin sustancia o adicciones comportamentales. ¿Se os ocurre alguna? En la siguiente imagen tenéis una pista… ¡Pinchad si queréis descubrirla!

 

El trabajo, las compras, las nuevas tecnologías, el juego de azar y de apuesta, el ejercicio físico...

Son la forma en que actuamos y nos relacionamos con otras personas y con nuestro entorno. Los comportamientos pueden ser buenos, como ser amable y respetuoso, o no tan buenos, como portarse mal o ser grosero.

Actividad 5

Responde a las siguientes preguntas relacionadas con el vídeo anterior y, a continuación, realiza la actividad grupal que te proponemos.

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Ahora, iniciad, con ayuda de vuestro docente, un debate a partir de la siguiente pregunta:

Duración: 15 minutos
Agrupamiento: gran grupo

  • ¿Veis en vuestro día a día alguna de estas adicciones?
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El alcohol

El alcohol es la droga más consumida en España, de la que más se abusa y la que más problemas causa.

Esta sustancia afecta al sistema nervioso y a cómo nos comportamos y sentimos. Muchos jóvenes creen que beber no es peligroso y, debido a eso, comienzan a beber a edades tempranas y continúan haciéndolo durante mucho tiempo.

Actividad 6

Duración:
15 minutos
Agrupamiento:
pequeños grupos

Vuestro docente os dividirá en pequeños grupos y, entre todos, pensaréis en las distintas consecuencias que puede tener el consumo de alcohol. Os dejo un par de ejemplos para que entendáis más fácilmente lo que tenéis que hacer: tras beber puede resultar complicado mantener el equilibrio o mantener la atención.

Cuando terminéis, podéis pinchar aquí.

Actividad 7

Visualiza el siguiente vídeo y ve anotando aquellas “mentiras” sobre el alcohol que aparecen en él. ¿Las has localizado todas?

Actividad 8

Duración:
30 minutos
Agrupamiento:
gran grupo

Pues ahora debate con el resto de la clase acerca de ellas.

Algunas ideas para empezar: 

  • ¿Estás de acuerdo con lo que se ve en el vídeo?
  • ¿Crees que para tener un accidente es necesario beber mucho?
  • ¿El alcohol siempre tiene consecuencias negativas?
  • ¿Debería haber restricciones legales más estrictas sobre la venta y el consumo de alcohol?

El tabaco

El tabaco es una sustancia estimulante del sistema nervioso con una gran cantidad de componentes tóxicos, entre los que destacan la nicotina y el alquitrán. Es, tras el alcohol, la droga más consumida en España.

Presta mucha atención al siguiente vídeo. Te ayudará a realizar las actividades siguientes.



Actividad 9

Responde a las siguientes preguntas relacionadas con el vídeo anterior y, a continuación, realiza la actividad individual que te proponemos.

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Escribe en tu cuaderno algunas de las razones mostradas en el vídeo para olvidarte del tabaco. 

Duración: 10 minutos
Agrupamiento: individual

Cuando termines, puedes pinchar en el siguiente enlace si quieres saber más.

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Actividad 10

Duración:
30 minutos
Agrupamiento:
pequeños grupos

Dividíos en pequeños grupos y escoged uno de los efectos adversos de fumar vistos en las actividades anteriores. 

  • Posteriormente, dibujad y diseñad un cartel en el que debéis intentar concienciar a los demás acerca del riesgo seleccionado.
  • Los expondréis después ante el resto de la clase.

¿Sabías que el vapeo…?

¿Sabías que el vapeo es cuando se usa un dispositivo electrónico para inhalar y exhalar humo que parece vapor?

Puedes verlo como algo menos dañino que el tabaco, o incluso inofensivo, pero lo cierto es que el vapor que se inhala puede contener sustancias dañinas para el cuerpo y los pulmones. Además, puede ser adictivo y causar problemas de salud a largo plazo.

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