Instrucciones

Aquí tienes la historia de María, una joven enfermera que se encontró con una situación inesperada en sus vacaciones y tuvo que buscar soluciones para seguir adelante en las mejores condiciones. Lee el siguiente texto y trata de encontrar en el texto las características que suelen tener las personas resilientes en las descripciones que se hacen de ella. Podrás encontrar todas ellas representadas, de alguna manera.

Planes realistas y capacidad para llevarlos a cabo de Jose Augusto Dávila

Las vacaciones de María en Marrakech

Las vacaciones de María en Marrakech

María estaba disfrutando de sus vacaciones en un pueblo cercano a Marrakech, cuando una noche, sin previo aviso, sufrió las consecuencias de un terrible terremoto que generó un caos absoluto, además de muchas pérdidas personales y materiales. Días más tarde, The New York Times, publicaba:

“Un potente terremoto golpeó a unos 80 kilómetros de la ciudad sureña de Marrakech, en las montañas del Alto Atlas de Marruecos, matando a más de 2500 personas, convirtiendo casas y edificios en escombros y aterrorizando a los residentes.

Marruecos tiene un historial de terremotos graves, y el que ocurrió poco después de las 11:00 p.m. del viernes fue el más fuerte en azotar la zona en más de un siglo. Aún no se conoce el alcance total de las víctimas y los daños.

“No duró mucho”, dijo una persona que experimentó el terremoto en Amizmiz, a unos 48 kilómetros del suroeste de Marrakech, “pero parecieron años”.

María, a pesar de que se encontraba muy dañada emocionalmente, era consciente de que podía ayudar puesto que era enfermera. Así que buscó la manera de ser útil en una situación tan complicada como aquella. Ella siempre se había caracterizado por su actitud optimista aun poseyendo la capacidad de ver la vida con objetividad y de buscar soluciones realistas y adecuadas.

Rellenar huecos (1): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBiJXUwMDNjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDQzJXUwMDBjJXUwMDAxJXUwMDFkJXUwMDEwJXUwMDBhJXUwMDBjJXUwMDBiJXUwMDFhJXUwMDExJXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDQ1JXUwMDUzJXUwMDA2JXUwMDA2JXUwMDUzJXUwMDUwJXUwMDFmJXUwMDFiJXUwMDExJXUwMDBiJXUwMDBkJXUwMDBhJXUwMDA4JXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDA1JXUwMDAxJXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDU5JXUwMDU5JXUwMDRjJXUwMDA1JXUwMDA0JXUwMDA0JXUwMDFkJXUwMDE1JXUwMDAyJXUwMDBhJXUwMDA2JXUwMDAxJXUwMDBiJXUwMDE2   Rellenar huecos (2): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBlJXUwMDMzJXUwMDBiJXUwMDRlJXUwMDRjJXUwMDBkJXUwMDQxJXUwMDU2JXUwMDFmJXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDQxJXUwMDQzJXUwMDBjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDRmJXUwMDBkJXUwMDA4JXUwMDBmJXUwMDExJXUwMDFkJXUwMDFmJXUwMDFmJXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDA1JXUwMDQ0JXUwMDU5JXUwMDU5JXUwMDQzJXUwMDBjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDQzJXUwMDBhJXUwMDBjJXUwMDE3JXUwMDA2JXUwMDE1JXUwMDQxJXUwMDQ0JXUwMDBiJXUwMDFjJXUwMDFhJXUwMDFhJXUwMDUzJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDQ1JXUwMDRmJXUwMDFmJXUwMDA0JXUwMDFkJXUwMDA0JXUwMDA0JXUwMDFhJXUwMDFlJXUwMDAy   Rellenar huecos (3): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones 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

Había llegado a Marruecos para disfrutar de unos días de descanso que le hacían mucha falta pero la situación se había complicado y ahora tocaba adaptarse y encontrar la manera de salir adelante en aquellas circunstancias.

En ese momento, le pareció que lo más interesante era hacer algo que fuera útil para la comunidad y de esta manera, dentro de lo penoso de la situación, sentirse mejor ella y hacer sentir mejor a otras personas.

Encontrar la manera de ayudar, no iba a ser fácil, pero no era ella de esas personas que se quedan paradas ante las dificultades.

Rellenar huecos (4): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBiJXUwMDNjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDU0JXUwMDExJXUwMDBiJXUwMDBmJXUwMDAyJXUwMDA2JXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDQ1JXUwMDBiJXUwMDRlJXUwMDUzJXUwMDA2JXUwMDA2JXUwMDUzJXUwMDUwJXUwMDAyJXUwMDFkJXUwMDFmJXUwMDgzJXUwMDgwJXUwMDFhJXUwMDFkJXUwMDFiJXUwMDFj

Pensaba que encontraría la manera de ser de utilidad en medio de todo aquel caos para intentar sacar, en el futuro, algún valioso aprendizaje de esta experiencia.

Rellenar huecos (5): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDE5JXUwMDMyJXUwMDA2JXUwMDE4JXUwMDA4JXUwMDBiJXUwMDRlJXUwMDRjJXUwMDBkJXUwMDEyJXUwMDUzJXUwMDQ0JXUwMDBkJXUwMDBmJXUwMDBmJXUwMDBhJXUwMDE2JXUwMDE5JXUwMDE4JXUwMDE1JXUwMDA1JXUwMDAxJXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDQzJXUwMDBjJXUwMDAyJXUwMDAyJXUwMDRmJXUwMDU1JXUwMDFiJXUwMDBmJXUwMDQxJXUwMDRmJXUwMDFmJXUwMDFmJXUwMDFkJXUwMDA2JXUwMDAxJXUwMDFiJXUwMDA3JXUwMDBkJXUwMDA1JXUwMDA1JXUwMDQ0JXUwMDUwJXUwMDExJXUwMDEzJXUwMDEzJXUwMDQxJXUwMDQxJXUwMDExJXUwMDAyJXUwMDE3JXUwMDBiJXUwMDBhJXUwMDAxJXUwMDE3

No podía cambiar la situación que estaba viviendo pero sí podía tratar de mantener la calma y hacer algo útil. 

Rellenar huecos (6): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones 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

Estaba acostumbrada a manejarse con sentimientos e impulsos fuertes, esta capacidad la había desarrollado en sus años como enfermera de urgencias en el hospital en que trabajaba.

Rellenar huecos (7): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBiJXUwMDNjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDQzJXUwMDAyJXUwMDExJXUwMDExJXUwMDAyJXUwMDA2JXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDQ1JXUwMDRkJXUwMDBjJXUwMDBmJXUwMDBiJXUwMDBmJXUwMDBiJXUwMDEzJXUwMDUyJXUwMDUzJXUwMDE2JXUwMDBiJXUwMDFhJXUwMDFkJXUwMDA0JXUwMDA0JXUwMDBjJXUwMDBiJXUwMDFhJXUwMDFiJXUwMDFjJXUwMDUzJXUwMDQ1JXUwMDQ1JXUwMDQ5JXUwMDA0JXUwMDFkJXUwMDA1JXUwMDE5JXUwMDFmJXUwMDFjJXUwMDFjJXUwMDUzJXUwMDQ2JXUwMDEzJXUwMDEwJXUwMDE3JXUwMDA2JXUwMDExJXUwMDE2

A través de las noticias, pudo saber dónde se iban a instalar los principales hospitales de campaña, ahora solo tenía que encontrar la manera de llegar a uno de ellos. Seguro que se le ocurriría alguna manera de presentarse allí como voluntaria, se le daba bien buscar opciones ingeniosas y creativas hasta en las circunstancias más adversas.

Rellenar huecos (8): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBiJXUwMDNjJXUwMDAxJXUwMDRlJXUwMDQzJXUwMDExJXUwMDE3JXUwMDA0JXUwMDE1JXUwMDFkJXUwMDFmJXUwMDE3JXUwMDEy

Tras vagar por los escombros de la ciudad en la que se encontraba, logró por fin ver un grupo de militares, se acercó para ver si podían ayudarla a encontrar la manera de llegar a alguno de los hospitales. Nada más verlos, había pensado en que quizá si les decía que era enfermera y quería colaborar, alguno de ellos la acercaría con uno de sus vehículos. Había trazado un plan en base a la realidad que tenía delante y pensaba seguir todos los pasos necesarios para lograr sus objetivos.

Rellenar huecos (9): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones 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

María tenía grandes dotes comunicativas, así que les explicaría lo importante que sería llegar a uno de los hospitales, ahora que el trabajo iba a desbordar al personal sanitario encargado de gestionarlos. Si le planteaban dificultades, vería la manera de solucionar aquello de la mejor forma posible.

Rellenar huecos (10): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones 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

Semanas después, María recordaba las dificultades que tuvo para comunicarse en el hospital con la población local porque no hablaban el mismo idioma. Durante el tiempo que estuvo ayudando al personal sanitario hubo varios malentendidos graciosos por este motivo. María sonreía mientras lo recordaba ya en España. Recordar estas situaciones graciosas, le ayudaba a compensar los recuerdos de otras situaciones vividas muy duras de aquellos días.

Rellenar huecos (11): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones 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 | Rellenar huecos (12): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDBiJXUwMDM2JXUwMDQ1JXUwMDUyJXUwMDFkJXUwMDBiJXUwMDAxJXUwMDA0JXUwMDBmJXUwMDRlJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDQ1JXUwMDUwJXUwMDE1JXUwMDE3JXUwMDAxJXUwMDFjJXUwMDAxJXUwMDBmJXUwMDEyJXUwMDUzJXUwMDUxJXUwMDA0JXUwMDEwJXUwMDQ1JXUwMDRjJXUwMDA5JXUwMDE2JXUwMDUzJXUwMDQ4JXUwMDA5JXUwMDAyJXUwMDA2JXUwMDBiJXUwMDRlJXUwMDUzJXUwMDE2JXUwMDBiJXUwMDFhJXUwMDFkJXUwMDFiJXUwMDUyJXUwMDQyJXUwMDBiJXUwMDBjJXUwMDBi

María se sentía afortunada porque en los días en que estuvo en el hospital de campaña había sentido que el resto del equipo sanitario valoraba su trabajo y la ayudaban siempre que lo necesitaba, no solo con las cuestiones sanitarias, también en los días más intensos cuando no todo salía como esperaba. Ella agradecía todo este apoyo que le permitía seguir haciendo lo que ella quería, es decir, seguir ayudando en aquella crisis.

Rellenar huecos (13): Son tenaces en sus propósitosSon capaces de manejar sentimientos e impulsos fuertesSon diestras en habilidades de comunicación y de solución de problemasEn la medida de lo posible, afrontan la adversidad con sentido del humorSe rodean de personas que les hacen sentir bienTienen capacidad de hacer planes realistas y seguir con los pasos necesarios para llevarlos a caboVen la vida con objetividad y con cierta dosis de optimismoTienen una visión mayoritariamente positiva de sí mismas y confían en sus capacidadesAsumen las dificultades como una oportunidad para aprenderSon creativasNo intentan controlar las situaciones, sino la respuesta conductual de las emociones que se generan en ellasBuscan la ayuda de los demás y el apoyo socialSon conscientes de sus potencialidades y limitaciones JXUwMDFhJXUwMDM3JXUwMDA2JXUwMDEwJXUwMDAyJXUwMDBmJXUwMDRlJXUwMDRjJXUwMDBkJXUwMDQxJXUwMDQxJXUwMDE4JXUwMDBjJXUwMDExJXUwMDA1JXUwMDQxJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDQ1JXUwMDRjJXUwMDAzJXUwMDFjJXUwMDUzJXUwMDQ0JXUwMDAxJXUwMDA4JXUwMDhjJXUwMDkyJXUwMDUzJXUwMDU5JXUwMDU5JXUwMDQ1JXUwMDA5JXUwMDRjJXUwMDQxJXUwMDExJXUwMDFmJXUwMDE2JXUwMDE2JXUwMDRmJXUwMDUzJXUwMDFjJXUwMDBjJXUwMDBhJXUwMDA4JXUwMDBk

Fuente: Esta historia es una recreación ficticia inspirada en una noticia real que publicó The New York Times.

The New York times (23 de septiembre de 2011) Marruecos lidia con los estragos del terremoto. https://www.nytimes.com/es/2023/09/11/espanol/terremoto-marruecos.html